Ich biete zwei Gruppenformate an – eine für pflegende Angehörige und eine für Pflegekräfte.

Die Gruppen bietet einen geschützten Raum für: 

• Entlastung
• Raum für ihre Gefühle, Gedanken und Fragen – ohne Bewertung 
• Austausch und Reflexion mit Menschen in ähnlichen Situationen - um Erfahrungen zu teilen, Herausforderungen zu besprechen und neue Perspektiven zu gewinnen
• Psychoedukative Impulse, kleine Übungen und psychologische Unterstützung rund um die Herausforderungen im Pflegealltag – direkt im Termin und alltagstauglich umsetzbar
• Themen wie Stressbewältigung, Emotionsregulation, Selbstfürsorge, Umgang mit Belastungen und Ressourcenstärkung

Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie Sie trotz Belastung Ihren Alltag mit mehr Leichtigkeit bewältigen und neue Kraft schöpfen können. 

Geeignet ist die Gruppe für Menschen, die

• sich in einer belastenden, aber stabilen Lebenssituation befinden oder präventiv ihre mentale Gesundheit stärken möchten
• mit Stress, Überforderung oder emotionaler Erschöpfung kämpfen
• offen sind für ehrlichen, wertschätzenden Austausch in der Gruppe
• sich selbst nicht aus den Augen verlieren wollen und Impulse zur Selbstfürsorge suchen

Egal, ob Sie erst kürzlich die Pflege übernommen haben bzw. in der Pflege tätig sind oder bereits seit Jahren begleiten – hier finden Sie Raum, sich verstanden zu fühlen, neue Kraft zu schöpfen und gemeinsam mit Gleichgesinnten weiterzugehen. 

Akuten psychischen oder medizinischen Krisen, wie z.B. bei akuten Notfällen, akuter Selbst- oder Fremdgefährdung, schweren Belastungen oder einer bestehenden schweren psychischen Erkrankung. In solchen Fällen empfehle ich Ihnen dringend, umgehend anderweitige professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen, z.B.:

• Arzt/Hausarzt, Rettung, Krankenhaus
• Örtlicher Notfalldienst
• Telefonseelsorge Österreich: 142, telefonseelsorge.at
• Krisenintervention Wien: 01 406 95 95, kriseninterventionszentrum.at
• Europäische Notrufnummer: 112
• 24-Stunden Frauennotruf: 01 71 71 9, frauennotruf.wien.at 
• Männernotruf: 0800 246 247, maennernotruf.at

Des Weiteren empfehle ich Ihnen, sich einer nahestehenden Person anzuvertrauen. Bitte zögern Sie nicht, bei akuten Notlagen direkt Hilfe zu suchen.

Die offene Gruppe bietet einen geschützten Raum für Austausch, Entlastung und neue Impulse im Alltag.

• Jeder Termin steht für sich und kann unabhängig besucht werden – ganz flexibel nach Ihren Möglichkeiten.
• Je nach Anliegen der Teilnehmenden fließen kurze psychologische Impulse, Übungen oder Anregungen in die Gespräche ein.
• Die Gruppe findet online in einem gesicherten Beratungsraum statt und umfasst eine kleine Runde von etwa 10 Teilnehmenden.

Termine - wöchentliche Treffen 

Die Teilnahme ist frei wählbar und unverbindlich – Sie können regelmäßig teilnehmen oder einzelne Termine besuchen. 

• Anmeldung per E-Mail
• Teilnahmegebühr: 49 € pro Termin (75 Minuten)
• Vorauszahlung: Der Zahlungseingang muss bis spätestens 72 Stunden vor dem jeweiligen Termin auf dem übermittelten Konto erfolgen. 

📆 Start der nächsten Gruppe: 23.4.2026

Bei Interesse erhalten Sie weitere Details und eine Übersicht der Themenschwerpunkte/Termine per E-Mail

💌 Schreiben Sie einfach an [email protected] oder nutzen Sie das Kontaktformular. 

• Psychologische Beratung gemäß §13 Psychologengesetz
• Flexibles Gruppenformat mit Raum für Austausch, Entlastung und neue Perspektiven
• Fachlich fundierte Impulse u. a. zu Stressbewältigung, Emotionsregulation, Achtsamkeit & Selbstfürsorge
• Kurze Übungen und alltagstaugliche Anregungen zur direkten Umsetzung
• Kleine Gruppe (ca. 3–10 Teilnehmende) für eine persönliche und vertrauensvolle Atmosphäre
• Online – bequem von zuhause aus teilnehmen
• Umsatzsteuerbefreite Leistung
• Verschwiegenheitspflicht und Datenschutz – Ihre Anliegen werden streng vertraulich behandelt

Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen. Bei Fragen, Interesse oder zur Anmeldung schreiben Sie mir einfach eine E-Mail oder nutzen Sie das Kontaktformular. Ich antworte Ihnen in der Regel innerhalb von 1-2 Tagen (werktags). 

Nutzen Sie die Gelegenheit, Teil einer unterstützenden Gemeinschaft zu werden, die Ihnen neue Kraft und Entlastung schenkt – bequem und sicher von zuhause aus. 

Ich freue mich auf Sie! 🌸